Người mới chơi cầu lông nên căng vợt bao nhiêu kg?
Đối với người mới chơi cầu lông, việc chọn mức căng vợt phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng tới hiệu suất thi đấu mà còn giúp bạn làm quen với cách xử lý cầu và giảm nguy cơ chấn thương. Vậy người mới chơi cầu lông nên căng vợt bao nhiêu kg? Hãy cùng VINICI SPORT tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Tại sao việc chọn mức căng vợt quan trọng?
Mức căng dây vợt quy định khả năng kiểm soát cầu và sức mạnh trong từng cú đánh. Người mới chơi thường chưa quen với sức tay và kỹ thuật xử lý cầu, vì vậy cần chọn mức căng vừa phải để:
- Hạn chế mỏi tay, chấn thương cổ tay và vai.
- Dễ dàng kiểm soát lực đánh và quỹ đạo cầu.
- Giúp người chơi thích nghi dần với giai đoạn đầu.
Gợi ý mức căng vợt cho người mới chơi
Theo tiêu chuẩn, mức căng dây vợt thường dao động từ 18 – 30 lbs (đơn vị là pound). Tuy nhiên, với người mới chơi, mức căng lý tưởng sẽ thấp hơn để hỗ trợ tối đa khả năng kiểm soát cầu:
- Từ 18 – 22 lbs: Đây là mức căng phù hợp nhất cho người mới chơi, đặc biệt những ai có lực cổ tay và kỹ thuật chưa ổn định.
- Trên 22 lbs: Mức căng này thích hợp cho người chơi trung cấp trở lên, có kỹ thuật tốt và khả năng điều chỉnh lực tay phù hợp.
Làm sao để chọn mức căng vợt phù hợp?
VINICI SPORT đưa ra một số lưu ý giúp bạn lựa chọn mức căng vợt phù hợp nhất:
- Đánh giá lực cổ tay: Nếu lực cổ tay yếu, hãy ưu tiên mức căng thấp hơn để tránh mỏi.
- Thử vợt trước khi căng: Bạn nên cảm nhận vợt trước khi quyết định mức căng phù hợp nhất.
- Tham khảo từ HLV hoặc người có kinh nghiệm: Họ sẽ gợi ý mức căng phù hợp dựa trên trình độ và sức tay của bạn.
Lợi ích của việc chọn mức căng vợt chính xác
Khi chọn đúng mức căng vợt, bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt lợi ích trong từng pha cầu:
- Đánh cầu ổn định, dễ dàng kiểm soát quỹ đạo.
- Hạn chế mỏi cơ, đặc biệt cho người mới bắt đầu tập luyện.
- Gia tăng sự tự tin trong mỗi trận đấu.
Lựa chọn vợt và căng dây tại VINICI SPORT
Tại VINICI SPORT, chúng tôi cung cấp đa dạng các dòng vợt cầu lông cùng dịch vụ căng dây chuyên nghiệp. Đội ngũ của chúng tôi sẽ tư vấn tận tình và điều chỉnh mức căng dây phù hợp nhất với trình độ của bạn. Đừng ngần ngại ghé thăm cửa hàng hoặc liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất.
Kết luận
Việc chọn mức căng vợt phù hợp là bước đầu tiên và quan trọng giúp người mới chơi cầu lông đạt hiệu quả cao khi tập luyện hoặc thi đấu. Với mức căng từ 18 – 22 lbs, bạn không chỉ cải thiện khả năng kiểm soát cầu mà còn hạn chế được những chấn thương không mong muốn. Hãy tới ngay VINICI SPORT để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ chất lượng từ chúng tôi!
